症例

症例

実例をもとに、痛みの原因から治療法、日常生活でのアドバイスまで解説いたします。

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肩こり
肩こりとは?

肩こりほど多くの人が経験しているので「よくあること」「自分だけではない」など 軽く考える方が多いようですが、実は簡単に考えてはいけない状態です。
肩こりとは病名でなく症状、首から肩甲骨にかけてのこわばった疲れたような不快感を いいます。
首の骨を支えている筋肉や肩甲骨と背骨の間にある筋肉がこわばった状態を指します。
この筋肉が長時間緊張状態になると、血行が悪くなり、疲労物質がたまって肩などに
こりや痛みとなって現れます。

原因はさまざまですが、肩こりを起こしやすい動作というものはあります。 読書・書き物・パソコン・・・お分かりのように、前かがみの姿勢と 静的な筋肉作業です。
これらの作業は、僧帽筋といわれる首から肩にかけての筋肉を吊り上げる姿勢となり肩に負担がかかり、こりを引き起こします。 さらに、悪い姿勢を続けていると筋肉の緊張は肩甲骨周囲にまで及び、疲労状態になります。慢性化する場合もあります。
その他にも、身体の歪みによるものや顎関節症による噛み合わせなどが関係しているケースも少なくありません。

四十肩・五十肩について

特別な原因がなく、多くは加齢による組織の老化現象です。
40歳代後半から50歳代にかけてがピークで60歳代までなり、それ以降は稀です。

肩から上腕にかけて痛みがあり、一方の肩に起きる。
腕を真上に上げたり、外側にひねる動作が制限される。

四十肩・五十肩になりやすい方の特徴

横向きに寝たときに、肩先に全体重をかけてしまい、腕の付け根を圧迫してしまう方。
二の腕を少し前に出して肩甲骨全体で体重をうけるようにしましょう。

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腰痛
腰痛とは?

腰痛は、約1000万人の方が悩まされている最もポピュラーな疾患です。
長時間のデスクワークやパソコンの普及によって10代の若い方までもが腰痛に悩まされています。

このように、腰痛の原因はいろいろ考えられますが、痛みを引き起こしたり悪化させる要因として、骨盤の歪みがあります。
背骨は骨盤の上に積み木の様にのっており、それらを筋肉が支えてます。
骨盤が歪むと、背骨を支えている筋肉に負担がかかり、血液の循環が悪くなってしまい、筋肉が固まり、コリとして感じられます。

また、腰椎にかかる力が片寄ったり強くなると、神経を圧迫ししびれを引き起こしたりするため人間は正しい姿勢で生活することが必要とされてます。
特に長い間腰痛を繰り返しておられる患者様は、骨盤が歪むことで症状が悪化してしまいます。
このような方は、骨盤の歪みを整えることで腰痛という症状が改善することがよくあります。

カイロプラクティックによる腰痛の治療
良くない姿勢などで背骨の関節に悪いクセが付いてしまうと、自分で運動やストレッチをしたり休息をとったりするだけでは、元の正常な状態に戻らなくなってしまいます。
カイロプラクティックでは姿勢の検査と触診によって腰痛の原因となっている関節を探し出し、矯正することで正常な状態に戻します。
腰痛が一旦収まった後は、正しい姿勢のアドバイスによって再発を防止します。

カイロプラクティックでは医学的には原因の分からない腰痛をもっと詳しく“カイロプラクティック的”に分析します。
整形外科との一番の違いは、背骨の関節や筋肉の状態を手で直接触って触診するところにあります。
痛みの原因が骨や関節にあるのか、筋肉にあるのか、あるいは神経にあるのかを触診や独自の検査方法によって鑑別します。
また、体のバランスや背骨のカーブ、猫背などの不良姿勢の問題をチェックします。
背骨全体をチェックして腰痛の原因となっている部位を特定するので、適切な治療を行うことができます。



【症状】 20代よりパソコン作業に従事しているが、5年前より長時間座った後に腰痛を感じるようになった。
ここ1年で腰痛の回数が増えてきており、朝起きた後や通勤中の電車で立っているときも腰が辛くなってきた。 【体の状態】 通常は前にカーブしている腰椎(腰の骨)が後ろにカーブしており、 腰への負担が増大していた。 【治療内容】 腰椎の前カーブができるように、背骨の関節を矯正した。
3回(約2週間)の治療で腰のカーブが正常化し、立っている時の腰痛が改善した。
座り姿勢の悪いクセがあったため、正しい座り方のアドバイスを行い、長時間のデスクワークによる腰痛を予防している。 【コメント】 松﨑院長 座り姿勢の問題による腰痛は、最近非常に多くみられます。
立っている時間よりも座っている時間の方が長い現代の生活では、運動を行うよりも座っている姿勢を改善することが重要になります。
カイロプラクティック治療により固まってしまった関節の動きを正常化し、腰への負担が少ない正しい姿勢ができるようにしましょう。
20代、30代から腰への負担をかけないようにすることが、中年以降の腰痛や
関節の変形を予防することにつながります。 腰痛を予防する為の椅子の座り方は? 座っている時は立っている時の1.4倍のストレスが腰にかかっています。
悪い姿勢を続けると更に多くの負担がかかりますので、特にデスクワークの方は正しい座り方を覚えましょう。

まずお尻は背もたれに密着するように座ります。背筋を伸ばし、軽く顎を引きます。
両足はきちんと床についた状態にし、椅子が高すぎる場合は、足元に台を置くか座面を下げるかして調整しましょう。浅く座りすぎたり、足を組んだりすると姿勢が崩れる原因になりますので、極力やめましょう。
座りっぱなしや同じ姿勢を続けるのも腰に負担をかけます。
30分から1時間に1回は立ち上がって座り直しましょう。







【症状】 ゴルフの練習中に腰から殿部に違和感を覚えた。その日は大丈夫であったが、翌日起き上がれない程の腰痛になってしまった。
腰を前に曲げたりくしゃみをしたりすると痛みが激しくなる。 【体の状態】 腰椎の動きが悪くなっており、腰を支える腸腰筋(お腹の奥の筋肉)と背筋(背中側の筋肉)がバランスを崩している状態。 【治療内容】 動きの悪くなった腰椎の矯正をおこなうことで、腸腰筋と背筋の過剰な緊張が改善された。
初回の治療で腰をかがめてくつ下がはける程度に改善し、3回目の治療で腰痛はほぼ解消された。 【コメント】 松﨑院長 この方のように腰を屈めたり捻ったりした時に違和感があったら、ぎっくり腰寸前の状態である可能性があります。
この時、背中~腰へのマッサージを行うと腰痛が悪化することがあるので注意が必要です。まずはカイロプラックティックによる適切な検査を受けることをお勧めします。 ゴルフが腰痛の原因になる? ゴルフをすると腰痛がひどいと言って来院される方は多いです。
それではなぜゴルフをすると腰痛になりやすいのでしょうか。

まず、スウィングをする時に腰椎が過度な軸回旋を必要とするためです。
それだけではなく、ボールを拾う時 にも中腰姿勢になり、腰に負担がかかります。
もちろん他のスポーツよりも高齢者のプレーヤーが多いという事も関係しているとは思いますが、どうしてもゴルフは腰を痛めやすいのです。







【症状】 10年前、家事を行っている時にぎっくり腰になり痛み止めの注射で改善した。
しかしそれ以来、疲れると腰痛が起こるようになってしまった。
整形外科でX線撮影を受けたが、骨には異常がないと言われた。
家事を行っている時に、再びぎっくり腰になったことがきっかけで来院した。 【体の状態】 右の仙腸関節(骨盤の関節)の位置が悪く、無理な姿勢を保つために殿部の筋肉が過剰に緊張していた。
また骨盤が左右に傾いていることで腰にも負担がかかり、腰痛と仙腸関節炎(お尻の骨の痛み)を繰り返す原因となっていた。 【治療内容】 骨盤の仙腸関節を矯正することで、骨盤全体の安定性を改善した。
計3回(約10日間)で腰痛と仙腸関節炎は改善し、現在は1~2カ月に1回のメンテナンス治療で腰痛を予防できている。 【コメント】 松﨑院長 10年前のぎっくり腰のあと、骨盤の関節にバランスの悪いクセが残ってしまい、腰痛を繰り返していたようです。シップ薬や注射などで痛みが治まった後も、腰や骨盤の動きが正常に戻っているか、カイロプラクティックによる検査・治療を受診されることをお勧めします。
診療時には患者様に合わせて腰とお尻の痛みを和らげるストレッチもお伝えします。 仙腸関節炎とは? 仙腸関節とは仙骨と腸骨(骨盤の骨)の間にある関節で、周囲の靭帯により強固に連結されています。
通常この関節はほとんど動きませんが、中腰状態では靭帯に負荷がかかりますので、その状態を続けたり、急に動いたりすると痛みが生じる事があります。
また、出産時には仙腸関節が開く事によって赤ちゃんが骨盤を通過しますので、出産後、仙腸関節の接合が悪く仙腸関節炎になりやすいと言われています。
この症状を持つ方には生理痛がひどいという人が多く見られます。
検査やレントゲン・MRIでも、異常が見られないことが多く、判断がつきにくいとも言われています。
似たような症状の場合、是非お気軽にご相談ください。

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