座っている時の感じる重だるさ　〇〇筋の頑張りです

こんにちは、整体院オアシスです。

仕事や家事終わりのひとときの休息、どっと疲れが出ることもないでしょうか？
その際、肩を丸めて腰も後ろに下がった、俗に言う姿勢が悪い状態になってないでしょうか？
この状態の肩は、肩甲骨の内側にある
小菱形筋　大菱形筋というものが関わっています。
肩を前にすぼめる動きにをしてるわけです。これが楽だからと続けてしまいますが、楽な姿勢は身体に悪いもの😓

今後も疲れない身体づくりのためにも、お身体ケアを✨

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