直方市で整体・カイロプラクテックならTBCC｜ブログ

好評につき3月10日まで延長致します、新患さんいらっしゃいキャンペーン。カウンセリング料が無料になります肩凝り、腰痛の方、是非ご相談ください#イオンモール直方#直方市#整体院オアシス#腰痛#肩こりI…

マラソンお疲れ様でした。マラソンのダメージ回復のための体操を紹介します。とにかく重力に抵抗した抗重力筋が疲れてるので休めてあげてください。まずは最初の画像のように抗重力筋を重力から解放させ…

高口先生はアクチベーターの第一人者で、足の長さを揃えてくれます#イオンモール直方#直方市#整体院オアシス#アクチベーターInstagramへ整体院ＯＡＳＩＳイオンモール直方院

原田先生はとにかく目立ちたがりで、自分より目立つ人を嫌う傾向があります。趣味は鉄棒、ヨガです#イオンモール直方#直方市#整体院オアシス#naulikriyaInstagramへ整体院ＯＡＳＩＳイオンモール直方院

ランニングで膝を痛める方は大抵、体幹を上手く使えてない傾向があります。最初の画像のように肩と股関節は対角線の繋がりをしています。そこで体幹を上手く使う体操を紹介致します#北九州マラソン#イオ…

マラソンのための準備。ヒップジョイントの作り方。最初の画像のように力士のように股関節で安定しようとするとマラソンでは不利です。なのでヒップジョイントの意識が出来るための運動を紹介します。ヒ…

マラソン速くなりたい方必見。股関節の伸展内旋、ひっぷジョイントになるための心掛けです。重力に抵抗した抗重力筋の発達、そのために坂道歩きがお勧めです。坂道では背骨のラインが地面と垂直になるよ…

最後の３つ目は股関節の伸展内旋、これが長距離ランニングに相応しい歩き方です。もしマラソンの完走又はタイム更新を目指すならばこの歩き方をお勧めします#イオンモール直方#北九州マラソン#福岡マラソ…

２つ目は股関節の屈曲外旋です。短距離選手、野球の盗塁などはこの歩き方が有効です。しかし長距離ランニングには向きません#北九州マラソン#福岡マラソン#イオンモール直方#整体院オアシスInstagramへ整…

マラソン速くなりたい方必見。歩き方は3パターンです。まず1つ目をご紹介します。股関節の屈曲内旋です。人間の7割以上、つまり歩行訓練を受けてない方はこの歩き方です。実はこの歩き方は長距離のランニ…