マラソン速くなりたい方必見。歩き方は3パターンです。まず1つ目をご紹介します。股関節の屈曲内旋です。人間の7割以上、つまり歩行訓練を受けてない方はこの歩き方です。実はこの歩き方は長距離のランニングは不向きです。特徴としてはつま先外向き、膝が内向きそして親指で地面を蹴ります
#北九州マラソン
#福岡マラソン
#イオンモール直方
#整体院オアシス