季節の変わり目の頭痛対策３選！

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季節の変わり目で
頭痛対策に苦労したことはありますか？

頭痛は、
生活に大きな影響を与えます。

その対策として以下の3点は効果的です。

①耳のまわりをほぐす
耳の周りをほぐすことで、血行が良くなり、
頭痛や眼精疲労、肩こり、めまい、
不眠などの症状の改善に役立ちます！

②おでこをほぐす
おでこをほぐすことで、
頭痛の緩和や改善が期待できます。

③睡眠時間の確保
頭痛対策として、睡眠時間の確保は重要です。
睡眠不足や夜更かし、朝寝坊は頭痛の原因と
なることがあるため、規則正しく決まった
時間に布団に入り、決まった時間に
起きることを心がけましょう！
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TBCCで心も体もリフレッシュしてみませんか😊
ご来店心よりお待ちしています✨✨

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株式会社TBCC
（@seitaiin_tbcc ）
HP: https://tb-cc-center.com/

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