「腸活」であなたの健康をサポート！

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腸活はあなたの健康を
サポートします！

そこで4つの知識や効果を
ご紹介します🙌

・腸内フローラ

体の中に生息する細菌の種類は11万種以上で、
そのうち大腸には3万3,000種、
個数にすると1,000兆個、
重さにすると1.5から
2キログラムの細菌が棲んでいます☝️

それらの細菌は種類ごとに塊となって腸
の壁に隙間なくびっしりと張り付いており、
まるで品種ごとに並んで咲く
お花畑に見えることから「腸内フローラ」と
呼ばれるようになりました🙆🏻‍♀️
正式な名称は「腸内細菌叢」です。

・善玉菌悪玉菌

善玉菌とは、ビフィズス菌や乳酸菌など、
身体にとってよい働きをする
腸内細菌のことです。
悪玉菌とは、ウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌など、
身体に良くない影響を与えるとされる
腸内細菌のことです。

・便秘解消

便秘解消には腸内環境を整える腸活が効果的です。
腸活とは食事や運動、睡眠などによって、
腸内フローラのバランスを整えることです☝️

腸内フローラとは、腸内に生息している
細菌の集団のことで、その働きにより善玉菌、
悪玉菌、日和見菌の3つに分けることができます。
この腸内フローラを整えることで腸の働きが
活発になり、便秘解消につながります😊

・美肌効果
肌の保湿に関係する皮膚のバリア機能とも
相互に影響し合っていることが報告されています。
腸内環境が乱れると、皮膚の状態も悪くなって
免疫機能に影響が及び、腸炎を起こすことが
わかっています🙆🏻‍♀️

腸内フローラのバランスが乱れることで、
皮膚のバリア機能が低下し、
さまざまな皮膚トラブルにつながる
可能性があります☝️

TBCCで心も体もリフレッシュしてみませんか😊
ご来店心よりお待ちしています✨✨

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株式会社TBCC
（@seitaiin_tbcc ）
HP: https://tb-cc-center.com/

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