整体と健康管理の５つの関係！

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整体と健康管理について
ご説明します🙌

１. 体のバランスを整え、痛みの予防に繋がる
普段の生活習慣や仕事によって、
体のバランスは崩れがちです。
特に、長時間同じ姿勢を続けることや運動不足、
ストレスが原因となり、骨格や筋肉に負担を
かけることがあります。
整体を定期的に受けることで、
骨格の歪みや筋肉の緊張を調整し、
体のバランスを整えることができます。

２.自律神経の調整でストレス軽減
現代社会では、ストレスが溜まりやすい環境にあります。
過度なストレスは自律神経の乱れを引き起こし、
めまいや耳鳴り、頭痛、睡眠障害などを
引き起こす原因となります。
整体の施術では、筋肉や関節を調整することで、
交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があります。

定期的に整体ケアを受けることで、
自律神経が安定し、リラックスした状態が
続きやすくなります。
これにより、ストレスを軽減し、
心身の健康を維持することができます。

３.血行促進・リンパの流れを改善
整体では、筋肉や関節の調整だけでなく、
リンパや血流の改善にも効果があります。
リンパの流れが滞ると、むくみや冷え、
老廃物の蓄積が起こり、体調不良を引き起こします。
整体の施術では、リンパの流れをスムーズにし、
血行を促進することで、体内の老廃物が
排出されやすくなります。

これにより、むくみや冷えが改善され、
全身のデトックス効果が高まり、体調が整います。
定期的なケアを受けることで、
体が軽く感じるようになり、エネルギーが充実します。

４.免疫力の向上
整体で体を整えることで、免疫機能も向上します。
体が正しい状態で機能していると、免疫システムが活発になり、
風邪や感染症に対する抵抗力が高まります。
また、整体は体の緊張をほぐし、リラックスさせるため、
ストレスを減らすことができ、免疫力をサポートします。

定期的に整体を受けることで、
季節の変わり目や環境の変化にも適応しやすく、
体調を崩しにくくなるのです。

５. 姿勢改善による身体の機能向上

不良姿勢は体に負担をかけるだけでなく、
内臓機能や呼吸にも悪影響を及ぼします。

整体では、姿勢の歪みを改善するためのアプローチが行われます。
姿勢を整えることで、背骨や骨盤が正しい位置に戻り、
内臓が適切に機能するようになります。

また、姿勢が良くなると呼吸が深くなり、
酸素の供給が増加し、体全体のエネルギーが活性化します。こ

れにより、疲れにくくなり、
日常生活がより快適に過ごせるようになります。

TBCCで心も体もリフレッシュしてみませんか😊
ご来店心よりお待ちしています✨✨

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株式会社TBCC
（@seitaiin_tbcc ）
HP: https://tb-cc-center.com/

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