スクワットの準備４選！

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スクワットの準備で
意識するポイントは以下になります。

・準備１
足を肩幅に開く。

・準備２
お尻を後ろに突き出すように膝を曲げる。

・準備３
背中はまっすぐを保つ。

・準備４
膝がつま先より前に
出過ぎないように注意。

TBCCで心も体もリフレッシュしてみませんか😊
ご来店心よりお待ちしています✨✨

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株式会社TBCC
（@seitaiin_tbcc ）
HP: https://tb-cc-center.com/

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