プランクの準備２選！

-—————————

整体院TBCC天神本院 （@seitaiin_tbcc ）では
サービスに関する情報を日々投稿しています。

投稿を見た後にいいね・フォロー・
保存をよろしくお願いします🙇‍♀️

詳細はプロフィールリンクから
ご確認ください👀

——————————

プランクは体幹を効果的に鍛えられる
人気のエクササイズです。

正しい準備で行うことで、
姿勢改善や代謝アップも期待できます。

ポイントは以下になります。

・準備１
ヨガマットなど、
滑りにくい面の上で行うと良いでしょう。「

・準備２
膝や手首に痛みがある場合は、
無理せず行わないでください。

TBCCで心も体もリフレッシュしてみませんか😊
ご来店心よりお待ちしています✨✨

—————————— 　
　
株式会社TBCC
（@seitaiin_tbcc ）
HP: https://tb-cc-center.com/

#体幹
#プランク
#腸内環境
#腸もみ
#便秘解消
#腸活メニュー
#便秘対策
#腸
#腸活好きな人と繋がりたい
#腸活生活
#腸活はじめました

#福岡整体
#カイロプラクティック
#福岡カイロプラクティック
#chiropractic
#カイロプラクター
#カイロプラクティック
#整体
#整体院
#自律神経
#マッサージ
#やる気が出ない
#リフレッシュ
#ダイエット
#腸活マッサージ
#痩せる
#痩せたい
#ダイエット効果