キレイに歩きたいなら足ツボで改善✨

足首とつま先の間の部分、足関節って動かしますか？足を自分で動かすのって、歩く以外だと、足首を動かしてみたり、指先をグーパーするぐらいが多いでしょうか

書いてて思いますが、真ん中の関節なんて難しいですね…

でもここが全く動かさないでいると、悪くなっちゃいます。
全身身体って繋がっているので、足を動かさない、足が固まっていると、歩く際の膝・股関節・腰へ影響し、結果痛みを感じるようになるそうです。
無論痛いのも嫌ですが、歩く時にも影響します。例えば歩くスピード、歩く歩幅などでしょうか
キレイに歩くというのは、背筋をよくする、だけじゃダメなんです。

歩き方が良くなるだけで、若く見える、痩せて見えると、大きく印象も変わります。

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