お腹の内側、脂肪の下には、あなたの姿勢を良くする筋肉だらけ

腹斜筋、腸腰筋、などなど…たくさんあるので一旦このくらいで😄
姿勢を良くなるとはなかなか考えづらいかもですが、実はめっちゃ大事なのです！
しかも！腰の痛みがある人や、痩せを意識するならここの筋肉をしっかり動かすこともポイント！
これらの筋肉を使えず、腰がガチガチになってる人、いると思います。

疲れもない、理想のキレイな身体へ

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