最後の３つ目は股関節の伸展内旋、これが長距離ランニングに相応...

2024/02/12

最後の３つ目は股関節の伸展内旋、これが長距離ランニングに相応しい歩き方です。もしマラソンの完走又はタイム更新を目指すならばこの歩き方をお勧めします
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