開脚プログラム14回目
恐れていた事が、、手首の腱鞘炎との事。開脚は頑張るほど伸張反射で固まるんです。なので固まらないように固まらないように！と慎重に施術してたのですが。
開脚は無理矢理開いたり、上から抑えつけたりすると逆効果なので用心してください　
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