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握力の強化法を教えます

握力の強化法を教えます

2024/10/04

握力の強化法を教えます

握力の強化法を教えます
まずは一般的な握り方です
次の動画や画像のように親指を支点にして4指を動かしながら握ります
次回は握力アップに効果的な握り方を教えます
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