季節の変わり目で頭痛がひどくなったこと、ありませんか？
頭痛が続くと、日常生活にも大きな影響が出てしまいますよね。そんな悩みを抱える方に、効果的な頭痛対策をご紹介します。

まずは耳の周りをほぐしましょう。耳の周りにはたくさんのツボがあり、ここをほぐすことで血行促進、頭痛の緩和に効果的です。また、眼精疲労や肩こりの改善にも期待できます。

次に、おでこを優しくマッサージ。おでこの筋肉をほぐしてあげると、頭痛の改善だけでなく、リラックス効果も得られますよ。

そして、忘れてはいけないのが睡眠時間の確保。規則正しい睡眠は、頭痛の予防につながります。

これらの簡単な対策を取り入れて、頭痛のない快適な日々を送りませんか？ぜひ試してみてください！

※当院では肩コリ、頭痛、不眠などにも対応した肩つぼリリース+ヘッドスパコースが人気メニューです♪ご興味ある方はイオンモール福津一階へ❗️

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