足首って、案外気にしてないけど、実は大事な部位です

ここ最近、やっぱり寒さもあって足の冷えが気になる方が多くなりました。
その中で施術中、とっても硬い人が多いのが「足首」
冷えは血流の循環も関係するので、足首にも硬さが出るのは分かります。
それに加えて、つまづきやすさ、しゃがむ動作がきつい方も、ここがポイントになります。
足首が上手く働かないと、他の部位である膝や腰が頑張ろうと負担がかかって、結果全身に疲れや痛みが出ることも。

あなたの足首、揉んだらどうなっていますか？ぜひセルフチェックを！

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