すでに肩が重い…その原因は「週末の過ごし方」かも？
2026/05/25
こんにちは！整体院TBCC天神本院です。
新しい1週間が始まりましたね！
「さあ、今週も仕事を頑張るぞ！」と思っているのに、朝からすでに肩がズーンと重い…
なんてことありませんか？
実は、月曜日の肩こりは「週末の過ごし方」が影響していることが多いんです。
休日にベッドの中でスマホを長時間見ていた
ソファに寝っ転がってテレビを見ていた
こうした「リラックスしているつもり」の姿勢が
実は首や肩の筋肉（僧帽筋など）に大きな負担をかけてしまっています。
お休みモードから仕事モードへ切り替える月曜日だからこそ
まずはグッと上に万歳をして、深呼吸をしてみましょう！
今週もガチガチの肩こりを溜め込まないよう、お仕事の合間に少しずつ体を動かしてくださいね。
もし「もう自力では無理！」という時は、お気軽にTBCC天神本院を頼ってください。
今週もよろしくお願いいたします！
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