「耳つまみケア」で気圧の頭痛・肩こりを撃退

こんにちは！整体院TBCC天神本院です。

水曜日、一週間の折り返し地点ですね。

　低気圧が近づくと「頭がズキズキする」「肩が張って仕事に集中できない」という方へ、今日は道具いらずでどこでもできる簡単なケアをご紹介します。

　気圧の変化をキャッチするのは、実は耳の奥にある「内耳（ないじ）」というセンサーです。ここが敏感になりすぎると、自律神経が乱れて肩こりや頭痛が起きやすくなります。

そんな時は、耳まわりの血流を良くしてセンサーを優しくなだめてあげましょう！


【超簡単！耳つまみケア】

両方の耳たぶを軽くつまみ、上・横・下にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。

次に、耳をつまんだまま後ろに向かって大きく5回まわします。

最後に、耳を包むように折り曲げて5秒キープ。

耳のまわりがポカポカしてくるのを感じられれば大成功です。目がすっきりして、首や肩の緊張もふっと抜けますよ。オフィスでのリフレッシュにぜひどうぞ！